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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

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Verfasser: Pfitzer, Torsten (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vel 7 Pfit / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.07.2024

Inhalt

Fünfzig verschiedene Übungsprogramme gegen Schulter- und Nackenschmerzen, mit Angaben zur Dauer, Equipment und Ausführungshinweisen. Alle Übungen sind mit Anleitungen in Kapitel drei ausführlich erklärt, in den Übungsplänen dann als kleine Skizze angegeben.

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Details

Verfasser: Pfitzer, Torsten (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Vel 7

ISBN: 9783742324740

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Schlagwörter: Schulter; Schultererkrankung; Schultergelenk; Schulterverspannung; Nacken; Nackenmuskulatur; Nackenschmerz; Nackenverspannung; Workout; Gymnastik; Beweglichkeit; Körpertraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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