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Handbuch Ultrawandern

Ausrüstung - Vorbereitung - Training : 100 km in 24 h, 50 km in 12 h

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Verfasser: Nonnenmann, Stefanie (Verfasser); Niedermeier, Wolfgang (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Ultrawandern bedeutet 50, 100 oder mehr Kilometer am Stück und in einem vorgegebenen Zeitlimit zu absolvieren. Um solche Distanzen erfolgreich und unbeschadet zu überstehen, ist Training gefragt. Dieses Handbuch liefert Tipps zu einer optimalen Vorbereitung, zu Ausrüstung und Planung.