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Body Fitness

erfolgreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser: Ulrich, Steffen; Schneider, Olaf

Jahr: 2016

Verlag: Wiebelsheim, Limpert

Mediengruppe: Sachbuch

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Trainingsratgeber, der klassische, einfach durchzuführende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht enthält. Gut geeignet zur Stärkung der Rücken-, Bauch-, Brust- und Beinmuskulatur und als Ausgleich für den stressigen und bewegungsarmen Alltag.