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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

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Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Jahr: [2020]

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto.