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Biohacking - Optimiere dich selbst

besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben

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Verfasser: Gotzler, Max (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Lebensqualität permanent zu steigern. Die "Biohacks" sind gut nachvollziehbar.