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Die Schlafrevolution

so ändern sie Nacht für Nacht ihr Leben

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Verfasser: Huffington, Arianna Stassinopoulos

Jahr: 2016

Verlag: Kulmbach, Plassen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Schlaf tut gut: Entscheidungen, (sportliche) Leistungen und die Lebensqualität verbessern sich durch genügend lange Schlafzeiten bei guter Schlafqualität. Schlafstörungen, Schlafmittel, schlaftrunkenes Autofahren, wirtschaftlichen Folgen, Träume, Nickerchen sind nur einige, wichtige Punkte im Buch.