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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen

Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen

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Verfasser: Haase, Sabrina (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Hörbuch-Sach

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: 21619 Vck 3 Haas / NonBook	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 28.04.2024

Inhalt

Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.