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Die Fitness Docs

beweglich und gesund ein Leben lang

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Verfasser: Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vcm 6 Schnei / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Ratgeber von Orthopäde und Sportwissenschaftler für persönliche Fitness, Tipps zur Alltags-Optimierung, Gestaltung von Trainingsprogrammen. Text- und Farbfoto-Anleitung zu 64 Übungen: Kraft, Beweglichkeit und Faszientraining von Fuß, Knie, Hüfte, Schulter, Rücken. 9 Trainings-Programm-Vorschläge.

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Details

Verfasser: Schneider, Christian (Verfasser); Haag, Thore (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Systematik: Vcm 6

ISBN: 9783742315106

Beschreibung: Orinialausgabe, 1. Auflage, 207 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Altern; Mobilität; Beweglichkeit; Fitness; Mobilisierung; Motilität; Sportliche Aktivität

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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