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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

0 Bewertungen

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Thom / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vormerkungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783957990488.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Körpertraining; Fitness; Faszientraining; Dehnübung; Fitnesstraining

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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