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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

0 Bewertungen

Verfasser: Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mcl 31 Leve / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Leve, Jonas (Verfasser); Ronnefeldt, Manuel (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Mcl 31

ISBN: 9783747400012

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Meditation; Achtsamkeit; Om; Gelassenheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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