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Atementspannung
Zum entspannen, regenerieren & vitalisieren. Reduziert Stress, stärkt die Atemwege, unterstützt die geistige & körperliche Widerstandskraft.
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Jahr:
2015
Verlag:
Baden, Schweiz, minddrops
Mediengruppe:
Hörbuch-Sach
Zweigstelle | Standorte | Status | Vormerkungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
21942
Vck
Atem / NonBook
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Status:
Verfügbar
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Vormerkungen:
0
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Frist:
|
In diesem Hörbuch-Kurs erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Einige sind aktivierend, andere ermöglichen tiefe und nachhaltige Entspannung und Regeneration. Alle Übungen lassen sich schnell und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren und sind von der ersten Minute an eine Wohltat!
Regelmäßig angewendet stärken diese Übungen die Atemwege und verbessern deren Durchblutung. Die erlebte Entspannung reduziert die negativen Folgen von Stress, senkt den Kortisol-Spiegel, fördert einen guten Schlaf, stärkt Ihr Immunsystem und wirkt stabilisierend auf die Psyche.
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Jahr:
2015
Verlag:
Baden, Schweiz, minddrops
Aufsätze:
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Systematik:
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ISBN:
9783943396089
Beschreibung:
2 CDs
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Hörbuch-Sach