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Dr. Felds große Schlafschule

endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen

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Verfasser: Feld, Michael (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m.