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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 31 Tschir / Sachbuch Status: Entliehen Vormerkungen: 0 Frist: 22.10.2024

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 9783833864384
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten, Illustrationen, 1 DVD
Schlagwörter: Muskeltraining; Körpertraining; Workout; Muskelaufbau
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch