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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vormerkungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 81 Wack / Sachbuch	Status: Entliehen	Vormerkungen: 0	Frist: 25.10.2024

Inhalt

Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.

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Details

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 81

ISBN: 9783742322456

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Muskeltraining; Senior; Seniorensport; Gymnastik; Sport; Fitness; Fitnesstraining; Körpertraining; Sturzprävention; Alter; Älter werden; Workout; Muskel

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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