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Fantastisch Schlafen

tief entspannen, problemlos einschlafen, glücklich und kraftvoll leben!

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Jahr: 2023

Verlag: Berlin, Minddrops

Mediengruppe: Hörbuch-Sach

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=3907134&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

FANTASTISCH SCHLAFEN basiert auf bewährten Techniken wie Autosuggestion, Atementspannung, Autogenes Training, NLP, Yoga und neuesten Erkenntnissen aus der Schlafforschung. Eine einstimmende Kurz-Suggestion, eine zentrierende Atementspannung, eine wirksame Variante des autogenen Trainings und vier Einschlaf-Suggestionen helfen dabei den Schlafproblemen ein Ende zu bereiten.