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Autogenes Training

so gelingt's von Anfang an

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Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Sachbuch

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Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe.

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Details

Verfasser: Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha

Jahr: 2010

Verlag: München, BLV

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-8354-0608-7

2. ISBN: 3-8354-0608-6

Beschreibung: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Autogenes Training; Entspannung; Entspannungstechnik; Entspannungsübung

Beteiligte Personen: Reiter, Claudia

Mediengruppe: Sachbuch

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