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The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag

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Verfasser: Frampton, Roger (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Fram / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.07.2024

Inhalt

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann die Übungen zuhause durchführen.