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Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

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Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

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Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://cover.ekz.de/9783868836622.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-86883-662-2

2. ISBN: 3-86883-662-4

Beschreibung: 1. Aufl., 206 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Laufen; Joggen; Jogging; Fitness; Ausdauertraining

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha [Bearb.]

Mediengruppe: Sachbuch

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