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Yoga-Workouts für Männer

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Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraftaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen.