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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 31 Tschir / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.07.2024

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Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Systematik: Ybk 31

ISBN: 9783833875519

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Fitness; Alter; Gymnastik; Körpertraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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