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Kopf voll, Hirn leer

konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

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Verfasser: Nussbaum, Cordula (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mbk 6 Nuss / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.07.2024

Inhalt

In Zeiten von Digitalisierung, Multitasking und Social Media fällt es immer schwerer, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Im Schnitt greifen wir alle 18 Minuten zum Handy. Der Ratgeber erklärt (u.a. mit Blick auf die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung), wie mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen trotzdem selbstbestimmt agiert werden kann. Die Reizüberflutung aushebeln und unsere Konzentration den wirklich wichtigen Dingen widmen, dabei möchte die Autorin und Selbstmanagement-Expertin ihre LEser*innen unterstützen.