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Das Achtsamkeits-Übungsbuch

für Beruf und Alltag

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Verfasser: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Mediengruppe: Sachbuch

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Einfach den Anleitungen auf den CDs zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.

- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität

- Sofortige Umsetzung durch die CDs

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Details

Verfasser: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Jahr: 2012

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Links: $uhttp://cover.ekz.de/9783608947090.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-608-94709-0

2. ISBN: 3-608-94709-4

Beschreibung: 174 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Achtsamkeit

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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