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20 to shape

bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

0 Bewertungen

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 31 Ohrm / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.07.2024

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

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Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Links: http://cover.ekz.de/9783863559809.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-86355-980-9

2. ISBN: 3-86355-980-0

Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen : farbig

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Schlagwörter: Fitnesstraining; Körpertraining

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch

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