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15 Minuten Stretching für jeden Tag

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Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Mart / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Martin, Suzanne (Verfasser)

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783831045297

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD

Schlagwörter: Stretching; Körpertraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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