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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vel 7 Hoefl / Sachbuch Status: Entliehen Vorbestellungen: 1 Frist: 07.07.2024

Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 9783432115849
Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Nacken; Nackenverspannung; Atlas-Wirbel; Halswirbelsäule; Körperhaltung; Kopfschmerz; Nackenschmerz; Schwindel; Tinnitus
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch