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Prävention von Sportverletzungen - Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

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Verfasser: Potach, David (Verfasser); Meira, Erik (Verfasser)

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

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Inhalt

Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings- und Aktivitätsprinzipien zur gezielten Stärkung der auszuführenden Bewegungen beschrieben.