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Atmen

einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

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Verfasser: Hall, Jean (Verfasser)

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Yoga-Lehrerin Jean Hall erklärt, was eine bewusste Atmung für Körper und Geist bedeutet und welche Übungen dabei helfen, ausgeglichener und entspannter zu werden. Mit Zeichnungen zur richtigen Durchführung.