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Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen

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Verfasser: Liebman, Hollis Lance

Jahr: 2020

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser: Lauren, Mark

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2011

Verlag: Riva

Mediengruppe: eMedium

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Kraft-Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

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Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

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Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training

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Verfasser: Kuhn, Tobias

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFIT-Methode

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Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2016

Verlag: Köln, NGV

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Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

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Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

Mediengruppe: eMedium

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

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Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2014

Verlag: südwest

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Das Women's Health Workout ohne Geräte

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Verfasser: Steinbach, Martina

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2014

Verlag: südwest

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E-Medium

12 Minuten pro Woche

der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings

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Verfasser: McGuff, Doug; Little, John

Medienkennzeichen: Onleihe

Jahr: 2014

Verlag: Riva

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