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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

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Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Medienkennzeichen: Bestseller

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Mediengruppe: Sachbuch

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Interessenkreis	Status	Vormerkungen	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mcl 32 / Sachbuch	Interessenkreis: Bestseller	Status: Entliehen	Vormerkungen: 0	Frist: 16.11.2025	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

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Details

Verfasser: Hanstein, Klara (Verfasser)

Medienkennzeichen: Bestseller

Jahr: 2025

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

Interessenkreis: Bestseller

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Schlagwörter: Bestseller; Panik; Panikattacke; Panikreaktion; Entspannung; Überwindung; Strategie; Hilfe

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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