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Rückentraining

funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken

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Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Thom / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.07.2024

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Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783957991003

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Rückentraining; Muskulatur; Rückenmuskulatur; Funktionelles Rückentraining; Rückenschule; Rücken; Rückenschmerz

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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