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Ganzheitliches Faszientraining

mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität

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Verfasser: Gärtner, Daniel (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Igling, EMF

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Der komplexe Sportratgeber informiert über neueste physiologische Beweglichkeitsgrundlagen, Faszienwissen sowie Mobilisierungs- und Dehnmethoden mittels der propriozeptiven neuromuskulären Fazilitation (PNF-Methode) zur Leistungssteigerung in Sport und Alltag.