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Theraband

das 8-Minuten-Workout

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Tschir / Sachbuch	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 06.07.2024

Inhalt

Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD.