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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Ybk 8 Meie / Sachbuch	Status: Verfügbar	Vormerkungen: 0	Frist:

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Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783840376863

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Workout; Körpertraining; Outdoortraining; Fitness; Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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