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Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Mcl Glas / Sachbuch Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 23.04.2024

Inhalt

Die Psychologin und Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in schwiergen Lebensphasen. Eigene Bedürfnisse erkennen, mit den eigenen Ressourcen und Kräften bewusst umgehen, sich selbst und die eigene Leistung wertschätzen - Selbstfürsorge ist nicht egoistisch und sie kann sogar trainiert werden.
Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Glaßmeyer, Anke (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 9783842642621
2. ISBN: 3842642628
Beschreibung: Originalausgabe, 256 Seiten
Schlagwörter: Selbstfürsorge; Achtsamkeit; Resilienz; Selbstachtung; Eigenverantwortung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch